Ernährung & Gewicht
Workshops in Neckarsulm
Gesund, vital & schlank werden & dauerhaft bleiben
in individueller Einzelberatung oder im Gruppen-Seminar „Lebe Leichter“ inkl. Mental-Training, Bewegung & Einkaufstraining
Sie lernen:
- dem Jo-Jo Effekt ein Schnippchen zu schlagen
- Heißhunger-Attacken dauerhaft zu vermeiden
- Stoffwechsel, Verdauung & Fettverbrennung anzukurbeln
- Ihren Säure-Basen-Haushalt auszugleichen
- Walken / Nordic Walking mit den Togu Brasils
- straffere Körperkonturen zu formen
- die richtige Auswahl durch Einkaufstraining
- die nachhaltige Unterstützung durch Mental-Training
- Seminar-Umfang 5 – 10 Einheiten (nach Absprache, je nach Inhalt & Ergänzungen mit Übungen, Tests usw.)
Ernährung & Gewicht – Workshops:
- Wie ernähre ich mich richtig?
inkl. 4 „Wunderwaffen“ fürs Gewichtsmanagement - Meinen ganz persönlichen Ernährungs-Stolperfallen aktiv begegnen
inkl. Ernährungs-Quick-Check & Ursachen des aktuellen Ernährungsverhaltens aufdecken und Gegenmaßnahmen finden - Gesunde Ernährung im Dschungel der Ernährungs-Philosophien
inkl. Säuren-Basen-Haushalt regulieren & ernährungsbedingten Erkrankungen vorbeugen - Leistungsträger oder Dickmacher? Den Kohlenhydraten auf der Spur
Low-Carb, Atkins & Co – und wie man Kohlenhydrate zielgerichtet einsetzen kann
Ihr Wunschthema ist nicht dabei?
Wir können gerne gemeinsam Ihren individuellen Bedarf erarbeiten und umsetzen.
Sprechen Sie mich gerne an.
Workshop-Umfang jeweils 3 – 3,5 Stunden (je nach Inhalt & Ergänzung mit Übungen, Tests usw.)